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睡姿对脊柱侧弯患者的影响

不好的睡姿对脊柱是有影响的，对脊柱侧弯患更是不利。不好的睡姿必然会加重侧弯，对身体产生伤害。

是不是保持一个有效的睡姿可以缓解自己的脊柱侧弯，今天给大家简单介绍一下。

单向侧弯

   如果是单向侧弯的患者，（腰弯或者胸弯），躺在床上，应向患侧处进行卧位，侧卧在你弯弧的凹侧，让它下坠打开。

针对于腰椎单弯，还有另一种侧躺姿势：比如存在腰椎的左侧弯，凸侧在下
，在顶椎下加一个圆形压垫（将毛巾卷成圆柱体，直径约5-10公分），使其把相反凹侧方向的脊柱给顶起。（顶起后从背后观察，用手去触摸到脊柱在中线上，成为一条直线，说明动作正确。如果顶起程度能达到过矫的效果，为最佳）。

S型侧弯，无论向哪个方向侧躺，对其中一边的弯度都是不利的，这种情况尽量以平躺为主。

注意： 1.睡姿并不能矫正侧弯，但可能减缓甚至

             控制侧弯的进一步发展。  

          2.让患者一直维持一种睡眠姿势不改变也

             是困难的，但值得尽量去尝试。

睡姿是对侧弯有影响，尤其是稍微严重一点的患者，良好的睡姿只能不加重侧弯。

治疗效果明显的还得是支具矫正配合针对性训练。比较严重的患者只能手术！