关注青少年脊柱健康，避免不良习惯！

不良站（坐、走）姿：比如，站立时身体重心习惯性偏向一边；坐立时身体偏斜,歪头写字,过分靠近桌子等；走路时上身左右晃动,双肩前倾,垂头含胸,勾肩搭背等。

课桌椅高矮不合适：桌椅高度相差太大(桌过高、椅过矮)会导致坐姿不正,是引起学生脊柱弯曲异常的重要原因。

体力活动缺乏：体育锻炼和体力活动既有利于学生舒展身心、消除疲劳,也有助于通过身体活动纠正体姿,减少不良姿势的持续时间。

营养和体质因素：营养不足、体质孱弱的儿童青少年,骨骼肌得不到充分发育,在同样条件下更易发生脊柱弯曲异常。

脊柱健康关系到我们的生活品质和未来发展，尤其是对于正在成长发育的青少年来说，更是不容忽视。我们在家就能进行脊柱侧弯检测与锻炼呦！