特发性脊柱侧弯
时间:2021-08-05 14:10 来源:wangluo 作者:wangluo 点击:次
| 特发性脊柱侧弯 目前最常见的脊柱侧弯类型,有80％的脊柱侧弯属于此类，而且还有明显的性别差异，女性比男性为7:1。常常发生在青春期，特别在快速成长期内会加速发展。 20°～40°之间矫形支具  预防脊柱侧弯 1、 站立不要弯腰驼背，别站三七步 2、 避免左右肩长时间背过重的东西 3、 正确坐姿（90/90/90），即背部与大腿、大腿与小腿、小腿与脚板呈90度垂直 4、 常做伸展腰背动作，对关节肌肉有好处，如游泳、吊单杠。 5、 多喝牛奶、吃小鱼干，适当晒太阳，帮助身体产生维他命D3，有益钙镁吸收。  (责任编辑：admin) |
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