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扁平足的分类2025-04-01 10:37

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扁平足的分类

当我们说矫正扁平足时，得分清是结构性还是功能性。如果在不负重时足弓也没有，为结构性。若不负重时存在一定足弓，负重位下足弓塌陷或消失，属于功能性扁平足。
结构性扁平足想通过训练矫正难度很大。
功能性的足弓塌陷，且指狭义的内侧足纵弓。可以通过矫正鞋垫和足部锻炼来改善！

扁平足根据其形成特点分为柔性扁平足和僵硬性扁平足。
柔性扁平足，指在站立时，体重负荷使足弓塌陷或消失，而在非负重状态下，足弓形态正常；僵硬性扁平足，指无论在负重或非负重条件下，足弓都存在塌陷或消失。这一类型扁平足的成因多为形成足弓的跖骨、舟骨、楔骨及它们之间的相互位置异常所致。
僵硬性扁平足，手术治疗几乎是唯一方案!
柔性扁平足的康复训练
足踝功能训练常见于柔性扁平足人群的康复训练当中。踝关节背屈、跖屈、内翻、外翻练习；在内翻练习时加入适当的抗阻练习（施以外翻阻力），可以进一步加强胫后肌群力量；抓毛巾练习以增加足底肌力量，并有助于足底筋膜的放松。这些锻炼的频次通常建议每个单项训练时长不低于15分钟。
矫形功能鞋和鞋垫是当前市场上常见的改善扁平足的矫正器材。

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